Aranyszív Nap

Aranyszív Nap – amikor a kedvesség kapott főszerepet

2026.02.18.

Februárban sok helyen a Valentin-nap kerül előtérbe. Mi azonban úgy döntöttünk, hogy nem a romantikus szeretetet ünnepeljük, hanem azt a mindennapi, emberi figyelmet, amely egy közösségben igazán számít. Így született meg az Aranyszív Nap. Ez a nap arról szólt, hogy észrevesszük egymást, megértjük a másik helyzetét és merjünk beszélni olyan hétköznapi helyzetekről is, amelyek néha feszültséget okoznak. Eljátszott helyzetek, őszinte beszélgetések

A program során szituációs gyakorlatokat játszottunk el. Olyan helyzeteket, amelyek mindannyiunk számára ismerősek:

– amikor valaki cigarettát kér, de nincs miből adni

– amikor valaki kapott kávét, de nem szeretné megosztani

– amikor nehéz nemet mondani, mégis szükséges

A történeteket közösen eljátszottuk, majd beszélgettünk róluk. Nem az volt a cél, hogy „jó” megoldásokat találjunk, hanem hogy megértsük az érzéseket mindkét oldalon. Sokszor kiderült, hogy egy kedves szó, egy magyarázat vagy egy csendes jelenlét is sokat számít. A kedvesség jele: piros lufi A nap különleges része volt, amikor piros lufit kaptak azok, akik különösen kedvesen, figyelmesen viselkedtek a gyakorlatok során. Egy-egy lufi nem jutalom volt, hanem elismerés. Egy mosolyért, egy empatikus mondatért, egy bátor megszólalásért. vagy azért, mert valaki képes volt türelemmel meghallgatni a másikat. A lufik hamar megtöltötték a teret és vele együtt a hangulatot is. Amit magunkkal vittünk

Az Aranyszív Nap végére mindannyian egy kicsit lassabban, nyugodtabban voltunk jelen.

Nem volt nagy ünneplés, nem volt zajos program csak emberi találkozások.

Ez a nap megerősített bennünket abban, hogy a szeretet nem hangos, nem látványos, hanem csendes, figyelmes és őszinte. Néha elég hozzá egy piros lufi is.

Mentálhigiénés csoport